SZEMÉLYI EDZÉS
REHABILITÁCIÓ
CSOPORTOS EDZÉS

Gerinctorna SMR
Az SMR egy angol betűszó a Self Myofascial Release rövidítéséből, ami nagyjából annyit tesz, hogy magadon végzett izompólya fellazítás.

Vagyis tulajdonképpen egy eszköz segítségével végzett önmasszázsról van szó .

Segíti a regenerációt, hatékonyabb izommunkát tesz lehetővé, és javítja az izomrostok minőségét, így azok lazábbá válnak. Emellett serkenti a vérkeringést, és a salakanyagok kiürülését, valamint szerepet játszik a sérülések megelőzésében is.
   Cs 17:30-18:30
   Amarilla / +3630 474 4812