A hatályos jogszabályi rendelkezések alapján az edző- és fitnesztermek a mai naptól (2021.07.03.) védettségi igazolvány és maszk használat nélkül is látogathatóak!
Várunk mindenkit szeretettel!
FIGYELEM! A köredzés illetve Hot Iron órákra külön napi belépő vásárlása szükséges!
Az AYM kártyák a csoportos órákra nem használhatók!
2120 DUNAKESZI FÓTI ÚT 120. (TESCO) +36 30 885 2045
EDZÉSEK
SENIOR TORNA
Ha idősebb korodban is szeretnél "mozgásban maradni" látogass el hozzánk egy könnyed, minden ízületet átmozgató zenés tornára,
családias környezetben, jó hangulatban.
EDZÉSEK: Hétfő, csütörtök 09:30-10:30
Bejelentkezés: nem szükséges
ZUMBA GOLD
A Zumba Gold kifejezetten a túlsúlyosoknak, illetve az idősebb korosztályba tartózóknak, egészségükben sérülteknek állították össze! A Zumba Gold program figyelembe veszi a résztvevők anatómiai, élettani és pszichológiai szükségleteit.
EDZÉSEK:
Bejelentkezés: nem szükséges
KÖREDZÉS
Teljes testet átmozgató, eszközökkel illetve saját testtel történő köredzés.Hangsúlyt fektetve a nők általában problémás testrészeire illetve a core izmok megerősítésére és netán ha van a meglévő sérülések rehabilitációjára is.
A Ironbody egy egyedülálló, zenére elkövetett, speciális súlyzórudas edzés. Szakemberek, gyógytornászok fejlesztésével, biztonságosan formálhatjuk izmainkat a legjobb társaságban. Feszes izmokra, vékony combokra, kerekebb fenékre számítsunk a hölgyeknél, definiált, izmosabb testre a férfiaknál.
HOT IRON egy magával ragadó súlyzó-rudas csoportos edzésforma. Izgalmas, dinamikus, biztonságos, tudományos alapú, és extrém hatékony, ha szép definiált test elérése a cél.
A koncepció kialakításában, fejlesztésében, sportpszichológusok, testépítők, atléták, orvosok, és gyógytornászok vettek részt.
Az az eredmény, ami a fizikumban jelentkezik a jóga során, s a testünkben egyértelműen érezhető: a fittség. A sportot kereső, a fizikai testen dolgozni kivánók számára ez az elnevezés utal a mögöttes tartalomra. A Fit Jóga felkészíti a testet a funkcionális működés többirányú megterheléseire, a mozgás szabadságára és hogy elérjük azt, hogy jól érezzük magunkat a testünkben.
A step padon végzett mozgás zsírégető jellegű, az anyagcsere felgyorsul, több zsírt éget el a test, a fogyás beindul.
Kiváló a fenék és a comb formálására, súlyzóval kombinálva pedig még ütősebb az óra, a felső testet is megdolgozva.
A step pados órát kombinálva, a kritikus területeket is megdolgozzuk alakformáló óra keretében .
08:15-09:15 Köredzés
09:30-10:30 Senior Torna
18:00-19:00 Popsi-has-comb formálás
19:00-20:00 Ironbody
PÉNTEK
07:00-08:00 Hot Iron
08:00-09:15 FittYoga
SZOMBAT
EDZŐK
KRISTÓF
Több mint fél évtizede vagyok személyi edzö,
ez idö alatt több mint 15000 személyi edzést
tartottam.
Vendégeimnek a személyre szabott
edzéssben, célorientált táplálkozásban is
tudok segiteni, hogy a lehetö legrövidebb
idön belül elérjek a kitüzött célt.
Fö profilom:
-Testsúly csökkentés, és kontroll
-Testzsirszázalék csökkentés
-Testformálás
-Izomépítes
-Dietetika ( inzulin rezisztenciában
szenvedök, cukorbetegek, pajzsmirigy
betegek stb.)
SZEMÉLYI EDZŐ
06 70 953 9840
MIKA
Várok mindenkit szeretettel, aki mozogni szeretne. Keressetek bizalommal.
Csoportos órákon is (Köredzés, TRX, Ironbody) mindenkit saját terhelésnek megfelelően motiválok.
Személyi illetve páros edzésekre is várom a megkereséseket.
Mindenkivel egyénileg, a céljainak és egészségi állapotának megfelelően foglalkozom, legyen szó erősítésről,
állóképesség javításról, fogyásról, tartásjavításról, strechingről...
SZEMÉLYI EDZŐ
06 70 394 9570
HÍRLEVÉL
Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesülj, ajánlatinkról, újdonságainkról.
A hírlevélre történő feliratkozással elismerem, hogy azadatvédelmi tájékoztatót elolvastam és a benne leírtakat elfogadtam!
DREAM FACTORY FITNESS
+3630 885 2045
2120 Dunakeszi Fóti út 120. (Tesco)
