TRX

A TRX Suspension Trainer a funkcionális edzés egyik alapeszköze, amely izomláncok edzését teszi lehetővé. A TRX egy mozaik szó, jelentése teljes testtel végzett ellenállásos edzés (Totalbody Resistance Exercise).



EDZÉSEK:
Kedd 18:00 - 19:00
Bejelentkezés: 06 70 394 9570

ZUMBA GOLD

A Zumba Gold kifejezetten a túlsúlyosoknak, illetve az idősebb korosztályba tartózóknak, egészségükben sérülteknek állították össze! A Zumba Gold program figyelembe veszi a résztvevők anatómiai, élettani és pszichológiai szükségleteit.

EDZÉSEK:
Hétfő 19:00 - 20:00
Csütörtök 19:00 - 20:00
Bejelentkezés: nem szükséges

KÖREDZÉS

Teljes testet átmozgató, eszközökkel illetve saját testtel történő köredzés.Hangsúlyt fektetve a nők általában problémás testrészeire illetve a core izmok megerősítésére és netán ha van a meglévő sérülések rehabilitációjára is.


EDZÉSEK:
Kedd 8:15 - 9:15
Szombat 8:15 - 9:15
Bejelentkezés: nem szükséges

IRONBODY

A Ironbody egy egyedülálló, zenére elkövetett, speciális súlyzórudas edzés. Szakemberek, gyógytornászok fejlesztésével, biztonságosan formálhatjuk izmainkat a legjobb társaságban. Feszes izmokra, vékony combokra, kerekebb fenékre számítsunk a hölgyeknél, definiált, izmosabb testre a férfiaknál.


EDZÉSEK:
Kedd 19:00 - 20:00
Bejelentkezés: nem szükséges

ALAKFORMÁLÓ

Célzott edzés, a megfelelő eredmények eléréséhez, legyen az hasról, combról vagy máshonnan tőrténő fogyás, vagy pusztán adott iztomterületek átformálása.



EDZÉSEK:
Hétfő 8:15 - 9:15
Szerda 8:15 - 9:15
Péntek 8:15 - 9:15
Bejelentkezés: nem szükséges

GERINCTRÉNING

Bármilyen gerinc-, és hát fájdalomra van megfelelő torna, melyekkel a panaszok megszüntethetőek. Gerinctréning során, speciálisan az adott területre vonatkozóan történnek a gyakorlatok, de a megelőzésben is jelentős szerepe lehet ezeknek az edzéseknek.



EDZÉSEK:
Csütörtök 18:00 - 19:00
Bejelentkezés: 06 70 426 7774

SENIOR TORNA

Ha idősebb korodban is szeretnél "mozgásban maradni" látogass el hozzánk egy könnyed, minden ízületet átmozgató zenés tornára, családias környezetben, jó hangulatban.


EDZÉSEK:
Hétfő 9:30 - 10:30
Csütörtök 9:30 - 10:30
Bejelentkezés: nem szükséges